Post by HL小林 on Apr 20, 2014 17:32:17 GMT 8
性感騷莎初體驗 蔡依林狂跳不腿軟
蔡依林出席活動連續熱舞近一小時。(記者林調遜/攝影)
記者洪婉純/專題報導
藝人蔡依林(Jolin)總是不斷挑戰自己極限,雖然身材纖瘦,但體力十足,連續熱舞55分鐘不腿軟。這樣的好體力,歸功於完整又有趣的訓練課程,不過她身上也因此累積了不少運動傷害。蔡依林準備要放長假,但閒不下來的她,接著要要前往歐洲進修表演,至於新專輯,她表示還要再等等。
蔡依林體力十足。(記者林調遜/攝影)
蔡依林27日下午出席adidas所舉辦女生專屬的「adigirl熱力運動會」,從楊丞琳手中接下代言棒,被問到「all in」的精神是什麼,蔡依林覺得是「全力以赴,集中精神做妳想做的事。」她擔任創意舞蹈大賽評審,也親自體驗ata國際健身學院(adidas training academy)最新舞蹈課程。
蔡依林與創意舞蹈大賽前四名隊伍合照。(記者林調遜/攝影)
蔡依林跟著adidas國際健身大使 Marta Formoso,帶領現場千名女性粉絲連跳55分鐘有氧舞蹈,只見她臉不紅氣不喘,幾乎沒有停下腳步過,她扭腰擺臀,跳起韻味十足的「騷莎(Salsa)」舞,火辣到不行,性感的舞姿,更讓現場氣氛沸騰到最高點!
蔡依林(左)第一次跳騷莎就有模有樣。(記者林調遜/攝影)
蔡依林笑說其實這是她第一次跳騷莎,跟以往的舞風差距非常大,讓人見識到「地才」的天分,問到舞蹈課程比較難,還是演唱會比較難,她笑說演唱會整場跳下來可比這一堂課難多了!不過要連續跳55分鐘不停歇,她歸功於adidas幫她安排的訓練「菜單」,像瑜珈、拳擊有氧、效能訓練與最近上的水中有氧等有趣又充滿變化運動。
蔡依林連跳55分鐘有氧課程,臉上依舊掛著笑容。(記者林調遜/攝影)
熱情巴西女郎好瘋狂 運動傷害得整骨
不過蔡依林在台上一直竊笑,原來是健身大使在舞台下指導舞蹈動作時,都還很鎮定,沒想到老師一上舞台,音樂從喇叭中流洩出來,她就像「巴西女郎」上身,熱情又搞笑,蔡依林笑虧「非常瘋狂」!健身大使則用「She is so good. She is amazing.」誇獎蔡依林的傑出表現!
健身大使一上台就人來瘋,讓蔡依林(左)不斷偷笑。(記者林調遜/攝影)
蔡依林喜歡挑戰自我,從彩帶舞到鋼管舞,都精采到不行,但也因此有不少運動傷害,身體右側骨頭及膝蓋尤其嚴重,只要覺得不舒服就需要忍痛去整骨。蔡依林也跟大家分享練馬甲線的秘訣,她可以加重6公斤做仰臥起坐、4公斤壓力球一次能做50下,不斷鍛鍊肌耐力。
蔡依林不少運動傷害,必須靠整骨養傷。(記者林調遜/攝影)
蔡依林每次都在演唱會上帶給大家無限驚喜,接下來還想挑戰什麼?她表示曾想挑戰水上芭蕾,但這只是她閃過腦海的念頭,至於要怎麼呈現,她坦言還沒認真討論過,直言「還是要看音樂的性質」,而近來很夯的「跳水」話題,她表示自己水性不是特別的好,現在也只嘗試過浮潛,如果在踏不到底的游泳池會相當緊張,所以沒有考慮過。
蔡依林接下來想要挑戰水上芭蕾。(記者林調遜/攝影)
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蔡依林出席活動連續熱舞近一小時。(記者林調遜/攝影)
記者洪婉純/專題報導
藝人蔡依林(Jolin)總是不斷挑戰自己極限,雖然身材纖瘦,但體力十足,連續熱舞55分鐘不腿軟。這樣的好體力,歸功於完整又有趣的訓練課程,不過她身上也因此累積了不少運動傷害。蔡依林準備要放長假,但閒不下來的她,接著要要前往歐洲進修表演,至於新專輯,她表示還要再等等。
蔡依林體力十足。(記者林調遜/攝影)
蔡依林27日下午出席adidas所舉辦女生專屬的「adigirl熱力運動會」,從楊丞琳手中接下代言棒,被問到「all in」的精神是什麼,蔡依林覺得是「全力以赴,集中精神做妳想做的事。」她擔任創意舞蹈大賽評審,也親自體驗ata國際健身學院(adidas training academy)最新舞蹈課程。
蔡依林與創意舞蹈大賽前四名隊伍合照。(記者林調遜/攝影)
蔡依林跟著adidas國際健身大使 Marta Formoso,帶領現場千名女性粉絲連跳55分鐘有氧舞蹈,只見她臉不紅氣不喘,幾乎沒有停下腳步過,她扭腰擺臀,跳起韻味十足的「騷莎(Salsa)」舞,火辣到不行,性感的舞姿,更讓現場氣氛沸騰到最高點!
蔡依林(左)第一次跳騷莎就有模有樣。(記者林調遜/攝影)
蔡依林笑說其實這是她第一次跳騷莎,跟以往的舞風差距非常大,讓人見識到「地才」的天分,問到舞蹈課程比較難,還是演唱會比較難,她笑說演唱會整場跳下來可比這一堂課難多了!不過要連續跳55分鐘不停歇,她歸功於adidas幫她安排的訓練「菜單」,像瑜珈、拳擊有氧、效能訓練與最近上的水中有氧等有趣又充滿變化運動。
蔡依林連跳55分鐘有氧課程,臉上依舊掛著笑容。(記者林調遜/攝影)
熱情巴西女郎好瘋狂 運動傷害得整骨
不過蔡依林在台上一直竊笑,原來是健身大使在舞台下指導舞蹈動作時,都還很鎮定,沒想到老師一上舞台,音樂從喇叭中流洩出來,她就像「巴西女郎」上身,熱情又搞笑,蔡依林笑虧「非常瘋狂」!健身大使則用「She is so good. She is amazing.」誇獎蔡依林的傑出表現!
健身大使一上台就人來瘋,讓蔡依林(左)不斷偷笑。(記者林調遜/攝影)
蔡依林喜歡挑戰自我,從彩帶舞到鋼管舞,都精采到不行,但也因此有不少運動傷害,身體右側骨頭及膝蓋尤其嚴重,只要覺得不舒服就需要忍痛去整骨。蔡依林也跟大家分享練馬甲線的秘訣,她可以加重6公斤做仰臥起坐、4公斤壓力球一次能做50下,不斷鍛鍊肌耐力。
蔡依林不少運動傷害,必須靠整骨養傷。(記者林調遜/攝影)
蔡依林每次都在演唱會上帶給大家無限驚喜,接下來還想挑戰什麼?她表示曾想挑戰水上芭蕾,但這只是她閃過腦海的念頭,至於要怎麼呈現,她坦言還沒認真討論過,直言「還是要看音樂的性質」,而近來很夯的「跳水」話題,她表示自己水性不是特別的好,現在也只嘗試過浮潛,如果在踏不到底的游泳池會相當緊張,所以沒有考慮過。
蔡依林接下來想要挑戰水上芭蕾。(記者林調遜/攝影)
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